La natation : un vrai art dans l’eau

 

La natation consiste à parcourir le plus vite possible une distance à la nage dans une piscine homologuée

La natation, c'est-à-dire l'action de nager, regroupe les déplacements à la surface de l'eau et sous l'eau.

 La natation est un sport joyeux. Elle est idéale pour se détendre et se relaxer.

·         Elle booste votre santé mentale.

·         Elle améliore le système cardiovasculaire.

·         Elle permet de perdre du poids.

·         Elle augmente la masse musculaire.

·         Elle soulage le dos et les articulations.

·         Elle favorise un bon sommeil.

·         Elle évacue les émotions négatives.

 La natation scolaire est un enseignement prioritaire en France, qui permet d'apprendre à nager à tous les enfants dès l'école primaire jusqu’au lycée                                                                                           La natation synchronisée aide à renforcer les muscles et permet d’améliorer l’agilité, la grâce et la coordination. Elle aide à évacuer le stress et favorise le sommeil.

Laura